RELÁJATE Y CONOCE TU CUERPO

RELÁJATE Y CONOCE TU CUERPO
La relajación se puede definir como aquella técnica, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a relajarse, es decir, reducir su tensión física y/o mental. Es en la propia definición del concepto donde se reflejan las pretensiones de este programa, ya que lo que se intenta principalmente es que los destinatarios del mismo conozcan su cuerpo y aprendan a relajarse, puesto que esto le ayudará a conseguir un estado de bienestar físico y mental que puede conllevar a una serie de mejoras en cuanto a diversos aspectos de su vida, puesto que en cierto modo se disminuirá su nivel de tensión y provocará una purificación de cuerpo y mente; por otro lado, también se intenta que los usuarios conozcan y pongan en práctica una serie de hábitos saludable, y que de esta forma puedan conocer los diversos beneficios que estos les proporcionan, y así aumentar el abanico de interese y aspiraciones de los mismos encaminados a desarrollar una forma de vida más saludable y satisfactoria.
Teniendo en cuenta la asociación usual de la discapacidad intelectual con comunes conductas ansiógenas, además de un inadecuado autoconcepto del esquema corporal, se prevee el diseño y puesta en práctica de un taller que trabaje ambos aspectos, ambos relacionados y trabajándose de una manera integrada, complementándose el trabajo del cuerpo con el trabajo de la mente “Relaja tu cuerpo, relaja tu mente”.
Son los usuarios del Centro Ocupacional un grupo con heterogeneidad en cuanto a capacidades se refiere, pero con el denominador común de una “ansiedad” a ejercitar para optimizar así las conductas tanto individuales como grupales que pudieran perturbar el equilibrio dentro del centro.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Blog de WordPress.com.

Subir ↑

A %d blogueros les gusta esto: